Voel je krachtig kwetsbaar en hervind je levenslust
Krachtig kwetsbaar: zo voel ik me. 11 jaar geleden kwam ik in een rolstoel terecht. Het bracht mijn leven letterlijk en figuurlijk aan het rollen. Tijdens mijn ziekbed startte ik met een studie tot transformatiecoach; in eerste instantie om mezelf te helpen en verder te ontwikkelen. Juist mijn ziek zijn liet me inzien dat ik het beste uit mezelf mag halen. Ik koos voor leven in plaats van overleven en leer andere vrouwen nu hetzelfde te doen.
Claudia Koehoorn
Intrinsieke motivatie
‘Waarom doe je wat je doet?’ ‘Wat zijn jouw drijfveren?’ ‘En welke invloed heb je daar zelf op?’ Deze vragen hebben me altijd gefascineerd. Als communicatiemedewerker was ik al veel bezig met de intrinsieke motivatie van de mens en toen ik ziek werd, wilde ik verder de diepte in. Tijdens mijn studie leerde ik anders naar mezelf te kijken en mijn emoties te herkennen en interpreteren. Ik ontdekte dat ik zelf aan het roer sta en, ondanks alle tegenslag, mijn eigen koers kan bepalen. Het maakt me sterk in al mijn kwetsbaarheid en bracht mijn levenslust terug.
Emoties
Levensbedreigend en/of chronisch ziek zijn gaat gepaard met veel emoties. Van jezelf, maar ook van naasten. Je kunt behoorlijk in de war raken. Je bent zó aan het overleven dat je vergeet om te genieten van alles wat er wél is. Als transformatiecoach help ik jou een nieuwe balans te vinden en te focussen op wat je wél kan. Want ook jij kunt krachtig kwetsbaar zijn.
Word een vrouw die volledig in verbinding staat met zichzelf
Imperfecties omarmen
Wil jij je eigen krachtige kwetsbaarheid ontdekken? Via mijn programma’s en trainingen leer ik je hoe je je eigen imperfecties liefdevol kunt omarmen. Hoe je (weer) in verbinding komt met jezelf en vanuit kracht weer op jezelf en je lichaam durft te vertrouwen. Vraag een vrijblijvend klik-gesprek aan. Samen bespreken we wat ik voor jou kan betekenen. Ook nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de avondcursus ‘Krachtig kwetsbaar’, die start op 15 oktober aanstaande. Die is geschikt voor iedere vrouw die wil transformeren van vermoeid, gefrustreerd en gestrest naar energiek, relaxt en blij.
Rugzak
Draag jij een zware rugzak vol emoties en gebeurtenissen met je mee? Dan is het tijd om je rugzak te legen. Ik ben gespecialiseerd in het vrouwenbrein, wat mijn aanpak voor vrouwen zo uniek en passend maakt. Met een combinatie van counseling en coaching leer ik jou welke emotionele knopen je dwarszitten en hoe je daar los van komt. Een ziekte kan ik niet genezen, maar ik kan je wél helpen om je inspiratie, levenslust en levenskracht terug te vinden. Om weer die blije vrouw te zijn die midden in het leven staat, met alle emoties die daarbij horen. Een vrouw die volledig in verbinding staat met zichzelf!
Specialisten in jouw buurt
-
Een moeilijke rekensom, een nieuwe sport of iets voor het eerst helemaal zelf proberen. Voor een kind kan zo’n uitdaging eindigen met een enthousiaste ‘het lukt!’, maar net zo goed met de gedachte: ‘Ik kan dit gewoon niet.’ Die reactie roept een interessante vraag op. -
Tijdens een zwangerschap verandert je lichaam bijna ongemerkt van week tot week. Een buik die eerst nauwelijks zichtbaar was, bepaalt een paar maanden later hoe je zit, slaapt, loopt en misschien zelfs hoe je automatisch je handen neerlegt. En dan, na de bevalling, verandert dat lichaam opnieuw. -
Sommige gesprekken stellen we het liefst nog even uit. Niet omdat ze onbelangrijk zijn, maar juist omdat ze dichtbij komen. Praten over je eigen afscheid is daar een voorbeeld van. Wat wil je eigenlijk wanneer het zover is? Welke muziek hoort bij jou? -
Een blijvende positieve gemoedstoestand is geen kwestie van geluk, maar een bewuste keuze waarbij lichaam en geest in balans zijn. Volgens experts van OrthoKliniek begint duurzaam welzijn bij het begrijpen van de connectie tussen fysieke gezondheid, mentale strategieën en natuurlijke ondersteuning. -
Waarom goede sneakers belangrijk zijn In de drukke wereld van vandaag zijn sneakers voor dames veel meer dan alleen casual schoenen. Of je nu onderweg bent naar werk, afspraken buiten de deur hebt of je vrije tijd actief doorbrengt, een goed paar sneakers kan het verschil maken in comfort, uitstraling en zelfvertrouwen. Slecht passende of oncomfortabele schoenen kunnen leiden tot vermoeide voeten, rugklachten en zelfs een verminderde concentratie. -
Denk je aan Griekenland, dan denk je waarschijnlijk meteen aan hagelwitte huisjes met felblauwe daken, eindeloze olijfbomen, schitterende zandstranden en kristalhelder zeewater. Met duizenden eilanden, waarvan er ruim tweehonderd bewoond zijn, is het kiezen van de juiste bestemming voor je reis echter nog niet zo makkelijk. Ben je op zoek naar absolute rust, fascinerende cultuur, indrukwekkende natuur of wil je gewoon onbezorgd feesten tot de zon opkomt? -
Zoek je een bestemming waar de indrukwekkende natuur volledig overheerst, de temperatuur het hele jaar door zeer aangenaam is en waar je schitterende wandeltochten kunt maken? Dan is Madeira absoluut een eiland dat hoog op je vakantielijstje moet staan. Dit prachtige eiland, gelegen in de uitgestrekte Atlantische Oceaan, staat ook wel wereldwijd bekend als het eiland van de eeuwige lente. -
Ben je volop je volgende grote reis of zomervakantie aan het plannen en twijfel je nog steeds enorm over de uiteindelijke bestemming? Stop dan met zoeken! Er zijn wereldwijd maar heel weinig landen te vinden die de moderne reiziger zoveel diversiteit te bieden hebben als het prachtige en immens grote Turkije. -
Meisjes beginnen meestal al jong met ontdekken dat sieraden mooi zijn. De armband van mama of de ketting van oma zijn vaak machtig interessant, zelfs bij kleuters. -
Een ronde vorm in huis trekt direct aandacht en breekt rechte lijnen van meubels en vloeren. Het creëert een zacht, uitnodigend gevoel en kan een ruimte meteen meer sfeer geven. Denk bijvoorbeeld aan een grote lamp, een tafel of een accessoire die als middelpunt fungeert.